睡眠不足と集中力の低下 プライベートな生活は人が口を挟むものではありませんが、そのプライベートな生活の結果、睡眠不足になったり、睡眠障害を引き起こしたりして、判断力や集中力、注意力が低下して、作業ミスや、作業事故を起こすのであれば、個人の問題として片づけられないところがあります。 睡眠が不足してくると、１つの作業に集中できにくくなってきます。そして、いつもと違うことが起きた時に、判断力が鈍って間違った判断をしてしまう事も多くなります。それが思いもかけない大きなミスを犯すことにつながって行くのです。 電車やバスの運転手、クレーンやリフトを操作するオペレータ、医師や看護師など職業によっては人命に関 ...

22 days ago · �... · bentodesign.net

簡單一句話：人在江湖，身不由己，所以必須停止“大頭兵日記”的撰寫。 最近心情很緊張，就算是放假也不時在想著如何面對軍中的事。 面對如此的環境，必須全力以赴的我，必須將注意力全部集中在刀口上。 停止“大頭兵日記”，為的是不讓自己觸犯刑罰，另外，也是為了避免有心人士有機可趁。 我只希望能夠好好地當完這一年的兵。 如果遭受痛苦，那是神給我體會與磨練的機會，讓我知道將來的路該如何行。 我希望藉著這個機會讓我學習如何面對壓力與環境。 最後，身為一位基督徒，我在心中再把一切交托給我的主。

63 days ago · 雖然夕陽照歸途 · idontwannacry.wordpress.com by Hank

点击上图，进入测试。（click the pic above, do the test.） addthis_url = 'http%3A%2F%2Fwww.silencewolf.com%2F2008%2F03%2F13%2F%25e4%25b8%2580%25e4%25b8%25aa%25e5%258f%25af%25e8%2583%25bd%25e8%25ae%25a9%25e4%25bd%25a0%25e7%25bb%2588%25e7%2594%259f%25e5%258f%2597%25e7%259b%258a%25e7%259a%2584%25e6%25b5%258b%25e8%2 ...

115 days ago · SilenceWolf · silencewolf.com by sawyer 28 references

也許養成給日程計劃列清單排表格的習慣能使你的工作更有條理，然而同樣是為了提高效率，我相信能掌握一些保持專注的技巧也很重要。如果你有定力能夠安靜地坐在台前全神貫注投入工作長達幾個小時，我敢保證，在這樣的狀態下，即使是半個小時的工作，也一定比不斷分心常遭干擾的一天的工作能取得更多的成果。 一、杜絕乾擾 很明顯，周遭的干擾足以讓你在工作中心神不寧，那麼你排除了這些干擾嗎？不得不承認，運行自動收信軟件（譯者註：如Gmail Notifier、MSN Messenger，一般電子郵件客戶端也具有此項功能，如：Mozilla Thunderbird、Microsoft Outlook、Foxmail等）能 ...

116 days ago · daydaygo · daydaygo.blogspot.com by freebird

脱离了国内相对安逸的生活节奏来到英国深造，李晨对于“学习”这个看似普通的概念有了更深一层的感受。在有限的时间、精力、阅读量和教授们的高要求下写出质量上佳的研究论文，即便是对李晨这样过了语言关并具备相关背景知识的学习者，都是一个不小的挑战。李晨下面转载的两篇文章探讨的是提高注意力和睡眠质量的话题，从一个侧面给出了回应学习挑战的策略，与大家分享—— 五个改善注意力的方法 大道堂传统养生讲养生“三分调，七分养”，是指人体脏腑失衡的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。如果 ...

158 days ago · 李晨英语教学网 · cn.stevenlichen.com by 李晨 30 references